Az én Egészséghősöm!
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy Egészséghős.
Óriás volt vagy aprócska? Fiú vagy lány? Milyen szuperképességei vannak? Mindez csak a te fantáziádon múlik!
Egy biztos, hogy mint minden szuperhősnek, neki is van gyenge pontja. Az egészséges élelmiszereknek és a sok mozgásnak köszönhetően makk egészséges, sőt egyre csak nő az ereje. Ezzel szemben, ha túl sok ételt, nasit, túlzott mennyiségű sót vagy cukrot eszik, akkor bizony csökken a szuperképessége és a hangulata is elromlik.
Rajzold meg nekünk, te hogyan képzeled el az Egészséghősödet!
Mutasd meg azt is, hogy mi a kedvenc étele, amivel növelheted a szuperképességeit és mi az, amiből nem szívesen eszik sokat.
Mielőtt azonban belevágnál az alkotásba, segítünk nektek néhány tippel!
Egészséges vagy sem? Mi fán terem az egészséges táplálkozás?
Az Egészséghősöd pontosan tudja, hogy mi kerüljön a tányérjára és mire kell odafigyelnie. Ahhoz, hogy te is a szuperhősök menüjét fogyaszthasd, az OKOSTÁNYÉR® nyújt segítséget, ezekre figyelj:
Mint a mesében
Biztosan te is hallottad már A só című magyar népmesét, amelyben a királylány azt mondja az édesapjának, a királynak, hogy úgy szereti, mint az emberek a sót. Bizony a só mindannyiunk számára fontos, de amíg kis mennyiségben jótékony hatású, sokat fogyasztva kimondottan káros. Gondoltad volna, hogy a felnőttek közül a férfiak háromszor, a nők pedig kétszer annyi sót fogyasztanak mint szabadna? Túlzott fogyasztása növelheti egyes betegségek előfordulását és hozzájárulhat például a magas vérnyomás kialakulásához is. Ugyanez igaz a cukorra is. Ha túl sokat eszünk belőle, az többek között fogszuvasodáshoz és elhízáshoz vezethet és növeli a cukorbetegség kockázatát.
Hogyan csökkentheted a bevitt só és cukor mennyiségét?
